בגוף האדם,קולגןחשוב כמו הלב בגופנו.זה עוזר לנו לשמור על צעירים ובריאים.כאשר אנו נולדים, הקולגן נמצא במקסימום, אך ככל שאנו מתבגרים, מתרחש מחסור בקולגן, ואנחנו מזדקנים.עם זאת, ניתן להאט את ההזדקנות על ידי נטילת תוספי קולגן.אבל הבעיה כאן היא שיש 28 סוגים של קולגן בגופנו, וצריך מאוד להבין איזה סוג עושה מה כדי שלא נשתמש במינון יתר של הסוג השני.אז, המשך לקרוא כדי לשמור על עצמך צעיר ובריא.
איור-no-1-Types-of-Collagen
➔ רשימת תיוג
1. מהו קולגן?
2. איך קולגן מתפקד בגוף?
3. זנים של קולגן: מהם הסוגים השונים?
"בדיוק כמו שהשערות שלנו צומחות באופן טבעי, קולגן הוא חלבון שהגוף שלנו מייצר באופן קבוע."
איור לא 2-מהו-קולגן
מדהים לציין שבגוף האדם, כ-30% מיחס החלבון נמצא בבעלות קולגן, ובהשוואה למסת הגוף השלמה, חלבונים מהווים 14~16%.קולגן קיים בכל מקום, בדיוק כמו אוויר על פני כדור הארץ;לדוגמה, אתה יכול למצוא אותו באיברים, ריריות מעיים, עצמות, עור ובכל חלק אחר בגוף האדם.
2) מה עושה קולגן בגוף?
להלן תפקידי הקולגן בגופנו:
איור מס' 3 מהו תפקיד הקולגן בגוף.
✓בתוך העור -שומר על רך, אלסטי, חזק וללא קמטים.
✓שכבה עליונה על איברים ומעי - לפעול כשכבת הגנה
✓בתוך עצמות - מסייע ביצירת עצם, מגביר את הצפיפות ומאט אוסטיאופורוזיס
✓במפרקים - עוזר ביצירתם כאשר הם פועלים כנקודות חיבור ובולמי זעזועים
✓מסמרים -קולגן מרכיב קרטין, אשר לאחר מכן מייצר ציפורניים.אז, קולגן אחראי לצמיחת הציפורניים ולבריאות
✓שערות -החלבון העיקרי, קרטין, בשערות, מגיע מחומצת אמינו מסוימת של קולגן, כך שבעצם, קולגן מייצר שערות.בנוסף, שכבת הדרמיס, בה נמצאים זקיקי שיער (שורשים), עשויה בעיקר מקולגן.
✓כלי דם -סיבי קולגן נמצאים מתחת לשכבה הפנימית של כלי הדם בצורה של רשת.יתר על כן, הם מספקים תמיכה מבנית, ובמהלך פציעה הם משמשים כמגנט לחומרי ריפוי ומסייעים בתיקון.
✓בין גדילי שרירים -משמשים כדבק לשרירים, שומר אותם קשורים זה בזה ומספק גמישות לרקמות.הם גם מתפקדים כאמצעי להעברת כוח התכווצות מהשרירים לשלד (עצמות, גידים, רצועות).
3) מהם הסוגים השונים של קולגן?
איור מס' 4-מהם-הסוגים-השונים-של-קולגן
מדענים גילו יותר מ-28 סוגים שלקולגןוהם מסווגים על סמך חומרי הבנייה שלהם, הסידור המבני והתפקודים שהם מבצעים.
מתוך 28 הסוגים הללו, ישנם 5 קולגנים המשפיעים ביותר, כגון;
א) קולגן סוג I(הכי שופע)
ב) קולגן סוג II
ג) קולגן סוג III(הכי שופע)
ד) קולגן סוג V
ה) קולגן סוג X
א) קולגן מסוג I ושימושיו
"קולגן מסוג I הוא חלבון ארוך, משולש סלילי, והוא עשוי משלוש חומצות אמינו: גליצין, פרולין והידרוקסיפרולין.שאריות הגליצין מהוות את הליבה של הסליל המשולש, בעוד שאריות הפרולין וההידרוקסיפרולין מספקות גמישות וחוזק".
אתה יכול להעריך את המשמעות של קולגן מסוג I מהמיקום הראשון שלו בקטגוריית השמות מכיוון שהוא מורכב מ-90% מכל הקולגן בגוף האדם, במיוחד בעור, בעצמות וברקמות חיבור (גידים, רצועות, סחוס).
➔ שימושים בקולגן מסוג I
כיוון שקולגן מסוג I מצוי בשפע בעור ובעצמות, ניתן להעריך שתפקידו העיקרי הוא לשמור על העור צעיר ולשמור על חוזק העצמות - פרטיו מובאים להלן;
✓בריאות העור:אם יש לך קמטים, רפיון או חספוס על העור שלך, הבעיה העיקרית שלו היא המחסור בקולגן מסוג I.
✓התכווצות שרירים: קולגן מסוג I חשוב גם להתכווצות השרירים.זה עוזר לחבר סיבי שריר ומאפשר להם להתכווץ ולהירגע.
✓היווצרות כלי דם:קולגן מסוג I חשוב גם ליצירת כלי דם.זה עוזר ליצור את דפנות כלי הדם ושומר עליהם חזקים ובריאים.
✓ריפוי פצע:קולגן מסוג I חשוב גם לריפוי פצעים.זה עוזר ליצור גלד על הפצע ומספק מסגרת לצמיחת רקמה חדשה.
✓תיקון סחוס:המפרקים בגוף האדם עשויים מחומר רך הנקרא סחוס, וסחוס זה עשוי בעיקר מקולגן מסוג I.הסחוס פועל כבולם זעזועים ונקודת הפחתת החיכוך בין שתי עצמות.
✓היווצרות עצם:בלי עצמות, אנחנו כמו פיסת בד ארוכה שמונחת על הרצפה.הגוף שלנו מייצר עצמות בעיקר מקולגן מסוג I.אז, יותר קולגן מסוג I פירושו ייצור עצם טוב יותר, ריפוי מהיר יותר ומבנה עצם חזק יותר.
ב) קולגן מסוג II ושימושיו
"קולגן מסוג II מורכב משלוש שרשראות ארוכות של חומצות אמינו המשולבות זו בזו ליצירת סליל משולש.הסליל המשולש מספק חוזק וגמישות קולגן מסוג II."
הוא קיים בשכיחות הגבוהה ביותר בסחוס המפרק והוא אחראי על מתן חוסן וגמישות.תוספי קולגן מסוג II עשויים בדרך כלל מסחוסים של עוף או בקר.
➔ שימושים בקולגן מסוג II
✓בריאות המפרקים:קולגן מסוג II נמצא בשכיחות הגבוהה ביותר בסחוס, לכן הגיוני שנטילת התוספים שלו תסייע בטיפול במחלות עצם ומפרקים כמו דלקת מפרקים ניוונית וכו'. זה גם עוזר להירגע מכאבי מפרקים ומוסיף רכות למפרקים לתנועה טובה יותר.
✓בריאות העור:מחקרים מסוימים הראו שתוספי קולגן מסוג II יכולים להפחית את הופעת הקמטים וכתמי גיל ולעזור לשפר את גמישות העור.
✓בריאות המעיים:כמה מחקרים הראו שתוספי קולגן מסוג II יכולים לעזור להגן על פני השטח הפנימי/חיצוני של המעי ולשפר את העיכול והספיגה של חומרים מזינים.
✓תפקוד מערכת החיסון:לעיתים משתמשים בתוספי קולגן מסוג II גם כדי לסייע למערכת החיסון להילחם במחלות, מה שמביא להחלמה מהירה יותר ממחלות.
ג) קולגן מסוג III ושימושיו
"מבחינה מבנית, סוג IIIקולגןנוצר משלוש שרשראות אלפא זהות, מה שהופך אותו להומטרימר, בניגוד לקולגן מסוג I, המורכב משתי שרשראות אלפא 1 ושרשרת אלפא 2 אחת".
כשמדובר בקולגן מסוג III, זוהי קטגוריית הקולגן השנייה בשכיחותה בגוף האדם.זה מופץ באופן נרחב על פני רקמות מגוונות כמו המעי, כלי הדם, הרחם, העור ורירית האיברים.על פי הנתונים מחלקים שונים בגוף האדם, מתועד יחס הקולגן מסוג I לסוג III הוא כמו 4:1 (עור), 3:1 (איברים), וכו'.
סוג זה של קולגן, המסווג כפיברילרי, יוצר סיבים ארוכים ודקים המספקים לרקמות חוזק וגמישות.בנוסף, זה גם עוזר לפצעים להחלים מהר יותר.בנוסף, הוא שומר על הארכיטקטורה של כלי דם ואיברים אחרים, ומסייע לתפקודם התקין.
➔ שימושים בקולגן מסוג II
✓בריאות המפרקים:קולגן מסוג III אינו מצוי בשפע בעצמות ובסחוס, אך הוא קיים ועוזר לתמוך בסוגי סחוס אחרים כדי לשמור על חוזק ובריאות העצם.
✓בריאות העור:קולגן מסוג III מצוי בשפע מאוד בעור, בדיוק כמו קולגן מסוג I, והוא עוזר לעור להימנע מקמטים עדינים, שבהמשך הופכים לקמטים.בנוסף, קולגן מסוג III יוצר רשת מבנית מתחת לעור כדי לשמור על העור מתוח, אך מכיוון שהקולגן אלסטי, העור נשאר נמתח.
✓בריאות השיער: Tpye III Collagen מספק את חומר הגלם להיווצרות שערות, כך שהוא בעצם משפר את צמיחת השיער וחוזק.יתרה מכך, חלבון מסוג III נמצא גם בקרקפת שבה נמצאים שורשי שיער.בקיצור, נטילת תוספי קולגן מסוג III תעזור לאדם עם שיער חלש.
✓ריפוי פצע:סוג III הוא חלבון הקולגן השני בשכיחותו בשרירים ובאיברים, וכפי שאתם יודעים, קולגן הוא מגנט טבעי לריפוי תאים;במקרה של פציעה כלשהי, קולגן עוזר ליצור רקמות חדשות במהירות.
✓חֲסִינוּת:קולגן מסוג III עשוי לעזור להעשיר את החסינות על ידי עורר ייצור של תאי דם לבנים.הוא משמש לעתים קרובות בתוספי מזון לטיפול במחלות אוטואימוניות והפרעות אחרות של מערכת החיסון.
ד) קולגן מסוג V ושימושיו
"סוג הקולגן הזה מסווג כפיברילרי, שנארג לסיבים ארוכים דמויי כבלים המעניקים חוזק וגמישות לרקמות - הוא עובד עם קולגנים מסוג I וסוג III, ויוצר את הפיגומים לרקמות ואיברים."
קולגן מסוג V אינו בשפע כמו שאר חמשת סוגי הקולגן העיקריים, אך הוא מבצע פונקציות קריטיות כמו יצירת קרנית העיניים, שכבות העור והשיער ורקמות השליה.הוא פועל בתוך המטריצה החוץ-תאית של רקמות שונות, כגון העור, העצמות, כלי הדם והשליה, ומציע תמיכה מבנית חיונית.
➔ שימושים בקולגן מסוג II
✓שיער וציפורניים:זה תומך בבריאות ובחוסן של שיער וציפורניים.
✓בריאות העין:זהו מרכיב מרכזי בקרנית, התורם לשמירה על צורת העין ובהירותה.
✓חוסן עור:קולגן מסוג V מסייע בשמירה על בריאות העור, תורם לחוזקו ולגמישותו.
✓כלי דם: קולגן מסוג V יוצר את המבנה של דפנות כלי הדם, תורם ליציבותם ולתפקודם התקין.
✓היווצרות רקמות: קולגן מסוג V מסייע לסוגי קולגן אחרים בייצור של רקמות ושכבות איברים שונות, ולכן הוא עוזר לצמיחתם הבריאה.
ה) קולגן מסוג X ושימושיו
"קולגן מסוג X כולל סליל משולש קצר של קולגן שבצדו שני תחומים שאינם קולגנים, NC2 ו-NC1."
הוא מסייע בקשירת מינרלים חיוניים, כגון סידן, לסיבי קולגן, ומשפר את חוזק העצם - בכך הוא תורם לחוסן של מערכת השלד שלנו.
בניגוד לסוגי קולגן אחרים, הוא אינו יוצר סיבים ארוכים אלא יוצר רשת של סיבים קצרים יותר.רשת מובחנת זו מספקת חוזק וגמישות לצלחת הגדילה ולאזור המסויד של הסחוס המפרקי.
➔ שימושים בקולגן מסוג II
להלן כמה שימושים בקולגן מסוג X;
✓תפקיד מיוחד:למרות שהוא נמצא בכמויות קטנות יותר, תפקידו המובהק בהתפתחות השלד מדגיש את חשיבותו.
✓מסמן מעבר:קולגן מסוג X פועל כסמן במהלך התפתחות העצם, המעיד על המעבר מסחוס לעצם מוצקה.
✓מחוון לוחית צמיחה:נוכחותו בלוחיות הגדילה מסמנת את השינוי המכריע שעומד בבסיס צמיחת העצם האורכית.
✓מנחה צמיחה:על ידי סיוע למעבר זה, קולגן מסוג X מבטיח את גדילת העצמות הן באורך והן בחוזק, אשר חיוניים לבריאות העצם איתנה ולשלמות המבנית.
➔ מסקנה
יצרני קולגןברחבי העולם מייצרים תוספים מיוחדים המתמקדים בייצור סוג מסוים של קולגן, כמו סוג I או סוג II ואחרים.עם זאת, חשוב לציין שחלקם כןיצרני קולגן בקר, חלקם חזירים, בעוד שאחרים משתמשים בחלקים מעורבים של בעלי חיים - מה שעלול להוות בעיה באיכות ועבור תרבויות מסוימות (קולגן חזיר הוא חראם באסלאם).
עם זאת, אנו ביסין שואפים לייצר קולגן מכל מיני בעלי חיים אך במיכלים ספציפיים כדי להבטיח שהצרכנים יקבלו את מה שהם דורשים.לכן, אם אתה שייך לספקי חלבון או ספקי אבקת קולגן, נוכל להבטיח שתקבל מאיתנו מוצרים אותנטיים ב-100%.
זמן פרסום: 08-08-2023